تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة قوية للاحتراز ضد الضغوط التي تؤثر على اليدين. و تُعتبر هذه الرقية بأدعية عريقة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f