Dengeli gıda almak, genel hal için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda öz , yeşil yapraklar , tahıl , et ve yağ içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde karbonhidrat , https://kadincasaglikliyasam.wordpress.com/2023/08/31/emzirme-surecinde-hamile-kaldiginizi-gosteren-isaretler/