تُعدّ رقيه الاكتاف حل فعّالة لتخفيف ب مواجهة الرقبة والرقبة، كما تعمل على تحسين عملية الدم وتقليل الصلابة من العضلات. https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi