OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti10908.blogproducer.com/35206762/one-meal-a-day-beslenme-yalnızca-bir-Öğünle-dengeli-yaşama