برای کسب نیروی و بالا بردن ماهیچه‌ای ، انتخاب پروتئین وی با کیفیت حیاتی است. گزینه‌های متفاوتی در بازار موجود هستند، http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html