زمان شما محدود است پس آن را صرف زندگی‌ای‌ نکنید که به فرد دیگری متعلق است. این نوع تمرینات می‌توانند به ایجاد حس تعلق، تقویت روابط اجتماعی، و کاهش احساس تنهایی کمک کنند. ورزش در کنار دیگران، به‌ویژه ورزش‌های گروهی، باعث می‌شود که فرد لذت بیشتری از فعالیت جسمی خود https://instagram.com/Rahareels